多数人25岁开始失业 然后领了10年退休金

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这是35年失业危机的直接原因:大多数人在25岁开始失业，然后领取10年的养老金

这绝不是危言耸听。

我们都喜欢相信一个简单的真理:熟能生巧。

我们都认为，如果我们在一个好的专业岗位上勤奋工作，十年后我们就可以成为专家，然后成为市场的宠儿，高薪的主人，财富的自由就在眼前。

不幸的是，大量事实已经证明，对于职场中的绝大多数人来说，进入职场10年后，他们的专业能力不会比现在高多少。

换句话说，在25岁掌握了基本的职场技能后，即使你盲目工作10年，你也不会有质的提高，你也无法成为这个领域的权威专家(高价值人才)。众所周知，一级人才的价值是二级人才的100倍(按照发展趋势，两者的价值都将继续增加)。

这是“35年失业危机”的直接原因:为什么企业要用高薪来培养一个有经验的平庸之辈？

因此，当大多数人在工作一两年后(大约25岁)停止工作时，他们几乎会在几年后宣布“失业”。

这绝不是一个单独的事件。它是如此的普遍和隐蔽，以至于大多数人都无法生存。这背后的根本原因是:

我们坚信努力会有回报，简单的努力肯定会提高我们的专业技能(只是世界假设)。

事实和大量的科学研究结果都证明他们不能。

举一些每个人都必须理解的例子:

●从小学到大学，我们已经写了10年的文字，但文字不好看去哪里；

●即使我们坚持写日记20年，我们也不会成为村上春树；

●跳了30年的广场舞阿姨不会成为优秀的弗拉门戈舞者；

……

此外，我们还可以看到有多少人口吐“领导无能和指挥不周”(这些领导大多是有多年高级管理经验的人)

可以看出，在某一领域的丰富经验不会使你成为一头牛。

那么，那些世世代代取得杰出成就的人是因为他们的才能吗？

事实上，牛顿、达尔文、爱因斯坦、富兰克林、乔布斯、马云等等。没有特别优越的智力(甚至有些人比普通人“笨”)，甚至连莫扎特也被称为音乐天才，也是因为它生长在优越的音乐环境下的优势...

显然，经验和天赋都不会让你成为一头牛。

那么，问题在哪里？我们怎样才能把自己从“你努力工作，结果却失业了”的诅咒中拯救出来？

接下来，李少甲将与你一起探索问题的根源，然后给出一个全新的落地努力方法，让我们的每一分努力都能准确地踏上成为“杰出人士”的道路。

▌诅咒起源:大脑的“经济偏好”诱使我们放弃“改进”

如果你密切关注刚学会走路的婴儿，你会发现他们是如此专注、兴奋、不知疲倦地跌倒和尝试，直到他们最终跌倒并学会走路。

随着对走路技巧的掌握，几乎没有成年人需要考虑“如何走路”。如今，我们几乎都可以一边漫不经心地走路，一边思考“如何成为专家”这样复杂的问题。

是的，这是由于两个大脑系统(即意识系统和无意识系统)的相互协调和合作。简而言之，前者负责识别、学习和培训全新的技能。随着技能的掌握和熟练，大脑被移交给无意识系统。

当需要使用这种“技能程序”时，后者会自动调用这一组技能，几乎不需要大脑花费太多“注意力资源”。

长期进化使人类大脑进化成一个追求效率的工厂。无论它在哪里被更多地使用，它都将是自动化的，从而最大限度地提高经济效益。是的，大脑本身是一个智能和复杂的智能机器。然而，一切都是相对的。

虽然我们高兴地享受大脑“自动化”的好处，但这也意味着“自动化技能程序”几乎停留在初始水平，很难改进。

以跑步为例，估计很少有人认为他们不会跑。然而，即使你是一个习惯跑步10年的老手，一个经过几个月专业训练的跑步者也很容易超越你——原因是专业的跑步动作(包括呼吸技巧)不是很“自然”。

这也是“万小时法则”中最尴尬的部分:

因为它满足了人们不思考的欲望，迎合了人们对回报多少的偏好，所以它在中国几十年来一直流行于阉割状态。

它让我们认为如果我们足够努力，我们就能达到完美(下图中的蓝线)。

事实上，一旦技能被“自动化”，就很难提高。无论你多么努力地重复这个练习，你的水平都会保持在你基本掌握它之后的状态(下图中的橙色状态)。

结果，一批高级平庸之辈接受了培训。

好的。在找到这种疾病的根源后，我们可以制定一个“三步走”的策略，不断突破自我的瓶颈，通过“刻意训练”(你想要的高收入和高成就必须经过训练)，成为这一领域的专家。

什么是“三步走”培训？

首先，第一步:要激活思维模式，防止技能的自动化，这就像专业运动员的训练设施，为技能突破瓶颈创造环境条件；

第二步:我们需要用精神能量来滋养我们的意志。对于刻意训练这样高耗能的活动，意志力薄弱会更累人；

第三步:我们将实施具体的拆解技能、基准专家、加速培训、定量反馈和精心培训，最终实现“三天印象”。

▌声明:这篇文章的核心思想不同于畅销书《深思熟虑的实践》。本书适用于成熟领域的“实践技能”，如体育和艺术，而本文更适用于新兴领域的“知识技能”。为了避免混淆，李少甲称之为“故意训练”

深思熟虑的训练步骤1:给思维意识打一针“打破自动化”的疫苗

生病时吃药。我们的归因思维总是让人们认为是“药”消除了“细菌”，使身体痊愈。但事实往往与直觉相反——是我们自己的“抗体”打败了细菌。

同样，如果我们想让我们的身体抵抗某种病毒，我们需要做的第一件事就是向我们的身体注射少量无害的细菌(接种)，这样我们的身体就能自发地产生天然抗体。

这种方法也适用于“精神疫苗”。

例如，如果我们想防止简单的朋友给邪教(或一些大的V)洗脑，我们首先需要的是提前告诉我们的朋友邪教将如何洗脑(接种)。

因此，大多数人在“刻意训练”的过程中半途而废的原因是缺乏对自己精神的抗体:

毕竟，从大脑的“无意识系统”中抽出关键的职业技能，并重新打磨它们，会让我们的精神承受相当大的不适和压力。

当我们抵制大脑追求经济偏好的本能并打破技能的自动化时，不可避免地会有三种细菌入侵:

其中，细菌的第一次爆发是:走出舒适区。

疫苗1。走出舒适区

如果你觉得离开舒适区不舒服，你可能希望立即体验一下:

首先，试着屏住呼吸一段时间，数一数时间。

然后，在这个时间的基础上，再增加10秒。

是的，这额外的10秒是走出舒适区时的感觉(很不舒服，不是吗)。

嗯，如果你觉得这种痛苦不是龙凤之痛，那么你不妨再打一针精神疫苗:体验挫败感。

疫苗2。经历挫折

就像当我们学会走路时，我们不得不摔倒几次，当我们学会游泳时，我们不得不被几口有消毒味道的脏水呛到。一旦我们开始有意识地训练，我们就会一次又一次地体验失败的滋味。

是的，你没有弄错，这是重复的经历...

深思熟虑的训练要求我们在锻炼特定技能时继续采用不同的新模式(这让人们感到不舒服)，直到我们找到一种新模式来突破瓶颈。这个过程充满了无数的不尽人意。

然而，如果你想打出本垒打，你必须后退一步。

疫苗3。挑战“不确定性”的心理压力

原始的丛林法则使我们的大脑产生了强烈的“厌恶损失”的心理——这意味着我们本能地害怕和拒绝“不确定性”。

毕竟，对我们古老的祖先来说，一只崭露头角的国宝大熊猫可能会成为人类的朋友，或者它可能会用一只手把你打死……为了安全起见，保持距离更明智。

那些喜欢不确定性的古代智者一定在享受各种各样的彩色蘑菇……呵呵。

这就是为什么当我们刻意训练时会特别不舒服。

毕竟，大多数职场技能缺乏成熟、现成、有效的适合所有人的推广计划，这需要我们自己去探索。这个过程充满了许多关于食用彩色蘑菇的不确定性(中毒风险)。

因此，付出100点的“不确定性”，但暂时回归能力，是必须付出的代价，而这种巨大的心理落差会让我们越来越困难。

深思熟虑的训练第二步:士兵和马匹不首先移动谷物和草

正如上面提到的三种精神“病菌”，除非你有火影忍者那样的鸡血主角光环，否则刻意的训练不仅会让你感到痛苦，还会导致半途而废。回归平庸，这与你的初衷相去甚远。

因此，如果我们想提高成功率，我们必须首先承认我们都是人。

在我们通过深思熟虑的训练获得阶段性成功的外部动机(例如，晋升和加薪受到尊重)之前，我们需要用一些内部动机来滋养我们的心智能力。

幸运的是，每个人都可以通过简单的技巧获得三种内在动机，这更有助于抵御上述三种心理压力。

内在动机1:迁移概念框架

我们都需要记住一个事实:工作本身没有乐趣，尤其是在刻意的训练中。

当我们羡慕才华横溢的钢琴家能够演奏如此美妙的音乐时，我们知道他们在很小的时候就必须经历无数次近乎残酷的训练和折磨。一位学过艺术的朋友曾经告诉我，很多人私下里脾气暴躁，这是童年缺乏玩耍的后遗症。

因此，当我们进行有意识的训练时，我们可以采用一些科学的技巧来避免歇斯底里的躁狂，然后把折磨变成虐待狂，把痛苦变成力量。

例如，当我训练写作的某个技能点时，我总是把自己想象成一个“艺术加号”，而不是“李少甲”，我的文章不再是一篇文章，而是一件伟大的艺术作品，被放置在巴黎的卢浮宫。

当我们有一个伟大的愿景，它可以给人强大的精神。

因此，我一直钦佩托马斯·杰斐逊在《独立宣言》中增加了“追求幸福的权利”

是的，不管你多么不人道地想要刻意训练，你必须善于利用我们与生俱来的惊人想象力把概念“转移”给“受训者”。

例如，如果你想训练英语口语，你应该告诉自己这不是学习，而是雕刻语言的艺术…

或者如果你在训练批判性思维，你可以告诉自己这不是训练，而是在追求真理的过程中捍卫灵魂的尊严...

附言:李少甲的概念转移的想法从自然语言处理的“框架改变”中吸取了教训，它有一个科学的神经学基础，是一种可以很好使用的精神技能。

内在动机2:提高自我效能

自我效能是一个心理学术语，指的是一个人对自己能在多大程度上改变自己命运的想法。自我效能感较高的人通常更自信，对事情的态度也更乐观积极。

然而，在现实中，相当一部分人的自我效能感较低，这意味着他们无法改变现状，但一切都取决于天意。一方面，它是由某些激素的分泌引起的，另一方面，它可能是由成长经历等引起的习得性无助。

无论如何，对于自我效能感低的人来说，当面对刻意训练所需的巨大精神意志力时，他们往往无法动弹。

因此，李少甲的建议是，在训练之前，最好培养自我控制感，提高自我效能感。

如何培养它？最简单的方法是体验成长的感觉，不管进步有多小。

例如，男孩可以每天做定量俯卧撑，感觉适应后每天会多加一两个俯卧撑，这样才能慢慢找到进步的感觉。

来源：千龙新闻网