老夫妻过百岁大寿祝寿儿孙近百人 打麻将是长寿秘籍

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最近，一则关于一对老夫妇“百岁生日”的新闻引起了金融网站综合媒体的广泛关注。谈到两位老人长寿的秘诀，家人说两位老人生活很有规律，每天按时按量吃饭。此外，两个老人每天早上喝一杯鲜奶，自从他们的儿子养牛以来，这已经坚持了20多年。老人的孙女刘女士说，两位老人感情一直很好，心态也很好，儿孙都很孝顺。另外，刘女士认为爷爷喜欢打麻将，这也是长寿的原因之一，是一种锻炼脑力的活动。

这对老夫妇的孩子中最大的79岁，最小的62岁。这对老夫妇侄子的最大侄子已经90岁了，最大的曾孙已经28岁了。近百名儿孙前来庆祝老人的生日。每个人都表达了他们的嫉妒和真诚的祝愿。

据2017年4月13日报道，4月12日是临潼区玉瑾街村坦东组任一家的大喜日子。全家为一对99岁的老夫妇庆祝了一百周年。张

说到著名的百岁老人，张学良一定是其中之一，生于1901年6月1日，死于2001年10月14日，享年101岁。他百岁以上长寿的秘诀是什么？

饮食:米汤和豆腐煮鱼有许多治疗效果

事实上，张学良的身体基础并不好，他能够通过喝米汤来挽救他年轻的生命。

南京中西医结合医院预防医学科副主任夏说，中医认为米汤具有益气养阴、润燥的功效。表面漂浮着一层细腻的粘稠物质——“米油”，营养丰富，还能健脾和胃。

抗日战争期间，张学良被秘密关押。随着战争的紧张，张学良搬到了贵州。这时，他开始钓鱼，而陪同他的赵四小姐开发了一道特别的菜——豆腐和水煮鱼。

南京中西医结合医院老年病科食疗专家副主任王东旭博士说，豆腐中的蛋白质虽然也属于优质蛋白质，但相比之下蛋氨酸是不足的，鱼中蛋氨酸含量丰富，因此可以提高豆腐蛋白质的质量，起到蛋白质的补充作用。

睡眠:爱养兰花，喜欢兰花。花有利于睡眠

1959年春，张学良被释放，定居台北北投。他开了两个兰花园，从种植到浇水，从施肥到病虫害防治。

王东旭说，芳香疗法，如花香，属于中医“闻香治病”的外治范畴。人们睡觉时闻到的香气被鼻腔、口腔、咽腔粘膜和皮肤吸收，从而疏通气血，调节大脑血液循环，达到安神助眠的目的。

理气法:早起大笑半小时，吐气吐气，练习提肛

每天早上，张学良都准时起床爬山。在半小时的登山过程中，他摸索出了一套“笑养生法”。具体方法是:吐出全身浑浊的空气后，吸入新鲜的空空气，轻轻抬起肛门，对着群山大笑，吐出体内所有的空气。笑三次后，放松一会儿，这样整个身心就可以完全恢复平静。

夏说，中医认为，快乐可以治愈悲伤，也称为笑疗法，呼吸和呼吸可以帮助调节气和刷新自己。提肛可以巩固肾脏，增强杨琪。

锻炼:身体锻炼和精神锻炼的结合

当张学良还是一个在德国学习航海空驾驶的年轻学生时，他就爱上了网球。他经常去网球场挥动和拍打羽毛，并练习了非常好的球技，这也在年轻帅的故事中有所体现。

挪威研究人员发现，老年人每周六天锻炼30分钟可以活得更久，他们的死亡风险比久坐的同龄人低40%。

音乐:喜欢听和唱

张学良堪称“超级京剧迷”。早年，他经常看梅兰芳等著名艺术家的戏剧。1996年6月，中国京剧院著名老演员余奎志带着京剧大师马和著名演员的女儿飞往夏威夷，给张学良将军送上了一份特别的生日礼物——这是他一生中最享受的一次戏剧瘾。

来自南京中西医结合医院音乐治疗门诊的李静副教授说，中医认为“脾为乐之本，只有丝、竹才能闻，脾为劳”。现代研究也证明，音乐可以促进消化液的分泌和吸收。

从4月10日起，刘侠村建立了一个红色拱门作为他的第一个家，这个家充满了节日的气氛，因为11日是任登迪和他的妻子王凤仙的百岁生日。

任登迪的大侄子任禺期说，他的叔叔任登迪和婶婶王凤仙都出生于1919年，今年99岁。根据农村地区“九而不十”的习俗，他们都在99岁的时候庆祝他们的百年诞辰。我叔叔的生日是4月11日，我阿姨的生日是10月。考虑到两个老人将要庆祝他们的百岁生日，几个兄弟已经讨论过在他们叔叔的生日给他们一个大的款待，在十月份他们阿姨的生日给他们一个简单的款待。

任登迪今年99岁。

据了解，任登迪于1938年结婚，育有三子三女。目前，他们已经在同一个家庭生活了四代，有70多个直系子女和孙辈。

这对老夫妇的孩子中最大的79岁，最小的62岁。这对老夫妇侄子的最大侄子已经90岁了，最大的曾孙已经28岁了。近百名儿孙前来庆祝老人的生日。

任家门前搭建了一个舞台，舞台上的各种表演吸引了村民们驻足观看。任家的亲朋好友也纷纷前来为两位老人庆祝生日。许多来庆祝生日的人都是白发苍苍的。

来源：千龙新闻网